Táplálkozási tanácsadó és minta étrend készítő

Üdvözlöm! Tóth Ákos vagyok, személyi edző, és táplálkozási tanácsadó. 5 éves koromtól kezdve (2000) vagyok a sportok szerelmese, és 2021 óta foglalkozom emberekkel, akik szeretnének változtatni az életmódjukon. A testsúly megfelelő változásához alapvetően pár követelménynek kell csak teljesülnie, de több olyan tényező befolyásolhatja a testsúly változást, esetleg izom építést, ami a hormonokkal kapcsolatos, így nagy örömömre szolgál, hogy a DabMed-del közösen egy helyen tudunk mindent eszközölni a fogyásra, izom építésre, vagy testösszetétel javulására vágyó embereknek.

Várom Önöket minden szombaton, 9-13 óra között, hogy egy egészséges, jobb jövőt, egy hosszú távon fenntartható kiegyensúlyozott étrenddel el tudjunk érni!

A testösszetétel mérés elvégzéséhez nincs szükség előzetes orvosi állapotfelmérésre.

Mi történik a testösszetétel mérés során?

A mérés segítségével sokkal átfogóbb képet kap páciensünk, mintha csak egy szobamérleg segítségével kerülne vizsgálatra a testtömeg. Gyakran a testtömeg index (BMI – body mass index) alapján határozzák meg az ember állapotát, azonban a magas BMI nem egyértelműen utal elhízásra, hiszen a nagy tömeg eredhet izomból is.

Nem elég tehát kizárólag a testtömeget vizsgálni, fontos meghatározni, hogy:

• A test hány százaléka zsír,
• ebből mennyi található a belső szervek körül, továbbá,
• hogy a test hány százalékát képezi az izomtömeg.

Hogyan támogatja pácienseinket a mérés?

• A mért értékek segítenek a pontos edzésterv és diéta kialakításában,
• Hozzájárulnak a célok gyors és hatékony eléréséhez,
• A mérés rendszeres ismétlésével a változás nyomon követhető.

A vizsgálatról:

•  csupán 2 perc
•  mezítláb, ruhában történő mérés, levetkőzést nem igényel
•  szervezet számára nem megterhelő
•  fájdalommentes
•  non- invazív professzionális vizsgálat
•  bármilyen gyakran megismételhető
•  az eredmény azonnal nyomtatásra kerül
• 6 éves kortól használható- részletes kiértékelés